Bienestar

Meditar es un acto de amor propio

En este Día Internacional de la Mujer, honremos nuestra historia con gratitud, pero también con la valentía de escribir nuestra historia.

Especial de renacimiento en formato PDF, donde encontrarás herramientas poderosas para acompañarte en este proceso.

Cada 14 de febrero, el mundo se llena de flores, chocolates y mensajes románticos. Pero, más allá de la celebración del amor en pareja,...

Aquí te cuento por qué la respiración profunda funciona para calmar la ansiedad

Hola, soy Vicky, periodista de calidad de vida, y hoy quiero compartir contigo 6 decretos que han transformado mi relación conmigo misma.

Los decretos son #afirmaciones cargadas de intención que nos conectan con el poder de nuestra mente, espíritu y el universo. Cuando...

Recomendaciones prácticas para fortalecer tu voz interna positiva

Tips y guía con decretos para ser una mujer poderosa

Aquí te comparto 11 afirmaciones de manifestación inspiradas en los principios de Cony Méndez, centradas en la gratitud, la abundancia y...

Crear hábitos saludables integrando cuerpo, mente y alma para vivir en bienestar.

practicar meditación mindfulness para empresas, grupos de trabajo y escuelas.

Puedes comenzar todas las mañanas en la vorágine de la vida misma, en automático "semifanático" 🤣 diría Becerra 🙈 (mal chiste, apto...

Seguramente en algún momento de la vida te has sentido estresado/a, sin embargo sentir la sensación de estar en alerta no es mala es...