Bienestar

Rituales, neurociencia y bienestar emocional: una práctica terapéutica para ordenar deseos, calmar la mente y vivir con más presencia.

Si sentís que necesitás bajar la ansiedad, ordenar la mente o volver a vos, la meditación puede ser un gran comienzo. Respirá.Sentate.Y quedate un rato con vos. Ahí empieza todo.

Podés descargar el Especial Septiembre: Depurar y Equilibrar de manera gratuita desde aquí.

Cuando Quirón está en Géminis, la herida se vincula con la comunicación, el pensamiento y la expresión personal. Puede que hayas sentido, desde niña, que no eras escuchada, que tus ideas no eran válidas, que tu voz no tenía lugar. Puede que hayas aprendido a callar, a contener, o incluso a dudar de tu propia inteligencia.

Agosto es un mes de fuerza, de brillo auténtico y también de introspección. Un mes donde la energía de Leo  nos impulsa a expresarnos y...

La ansiedad puede aparecer en cualquier momento. A veces se manifiesta como una inquietud sutil, otras veces como un ataque repentino de...

Es un regalo para ti, para que recuerdes que no estás acá para ocultarte, sino para encenderte.

Hoy quiero contarte que estamos atravesando un tránsito muy especial: Júpiter está en Cáncer, y esto no es un detalle menor.

Mindfulness no es una técnica más. Es una forma amorosa de volver a casa, a tu respiración, a tu cuerpo, a lo que está pasando aquí y ahora.

Junio nos invita a practicar el arte de fluir. Dejar de resistir, de controlar, de forzar… y comenzar a confiar.

Mayo nos invita a volver a lo esencial. A reconectar con la Tierra, con nuestras raíces, con nuestra madre interna. Es un mes para...

Descarga el "ESPECIAL INICIAR": aprovecha la energía de Abril para crear y mantener tus objetivos

Meditar es un acto de amor propio

En este Día Internacional de la Mujer, honremos nuestra historia con gratitud, pero también con la valentía de escribir nuestra historia.

Especial de renacimiento en formato PDF, donde encontrarás herramientas poderosas para acompañarte en este proceso.

Cada 14 de febrero, el mundo se llena de flores, chocolates y mensajes románticos. Pero, más allá de la celebración del amor en pareja,...

Aquí te cuento por qué la respiración profunda funciona para calmar la ansiedad

Hola, soy Vicky, periodista de calidad de vida, y hoy quiero compartir contigo 6 decretos que han transformado mi relación conmigo misma.

Los decretos son #afirmaciones cargadas de intención que nos conectan con el poder de nuestra mente, espíritu y el universo. Cuando...

Recomendaciones prácticas para fortalecer tu voz interna positiva