Si tuviera que quedarme con un solo sérum, sería la vitamina C

Hay productos que pasan por mi rutina y otros que se quedan para siempre.

Si mañana tuviera que simplificar por completo mi neceser y elegir un único sérum para usar cada día, no lo dudaría: sería la vitamina C.

He probado muchísimas a lo largo de los años. Algunas me gustaron, otras no tanto, y otras simplemente nunca las volví a comprar. Hoy la que uso es la vitamina C de The Chemist Look y quiero decir algo que para mí es importante: esto no es publicidad. Es una recomendación completamente personal porque, después de probar varias opciones, es la que mejor se adaptó a mi piel.

Pero la verdadera protagonista de esta historia no es una marca. Es el hábito.

Cada mañana, después de limpiar mi rostro, aplico unas gotas de vitamina C antes de la crema hidratante y, por supuesto, del protector solar. Es uno de esos pequeños gestos que se volvieron un no negociable en mi rutina.

¿Por qué la vitamina C?

La vitamina C es uno de los antioxidantes más recomendados por dermatólogos porque ayuda a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y potencia una apariencia más luminosa y saludable.

Con un uso constante puede ayudar a:

• Iluminar la piel y devolverle luminosidad.

• Unificar el tono y mejorar el aspecto de pequeñas manchas.

• Favorecer la producción natural de colágeno.

• Combatir el estrés oxidativo producido por la contaminación y la exposición solar.

• Mejorar la textura y darle a la piel un aspecto más fresco.

  
  

Eso sí: la vitamina C nunca reemplaza al protector solar. Para mí, ambos forman el mejor equipo de cada mañana.

La vitamina C también está en mi plato

Me gusta cuidar mi piel desde afuera, pero también desde adentro.

Dos o tres veces por semana preparo uno de mis almuerzos favoritos: morrón rojo salteado con huevo, especias y, según el día, un poco de yogur griego o queso.

El morrón rojo es uno de los alimentos con mayor contenido de vitamina C, incluso más que muchas frutas cítricas.

También incorporo con frecuencia otros alimentos ricos en esta vitamina, como:

• Kiwi.

• Papaya.

• Naranja.

• Mandarina.

• Frutillas.

• Brócoli.

• Tomate.

No creo en las soluciones mágicas. Creo en la suma de pequeños hábitos que repetimos una y otra vez.

Mi no negociable

No siempre tengo tiempo para una rutina de diez pasos. Pero sí tengo tiempo para uno. Limpiar mi piel, aplicar vitamina C y terminar con protector solar.

Es un ritual de apenas unos minutos que siento que marca la diferencia con el paso de los años.

Porque la mejor rutina no es la más larga ni la más cara. Es la que realmente podés sostener todos los días.